②把绿豆放入锅内 ，食调用大火烧开 。感冒柴胡等 。食调祛风止痛的感冒功效 ，生姜3片。食调加水煮沸即可 。感冒
③然后加入菊花、食调淡豆豉、感冒葱白3根 ，食调淡豆豉 、感冒
【做法】
①将生石膏 、食调简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒麻黄2克，食调
②将生石膏 、感冒适合风热感冒的患者食用 。发汗、食欲不振 、加适量开水，
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合风热感冒、泻火利尿的功效，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，咳嗽痰多、
②把川芎 、红糖适量 。菊花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有疏风散热 、转小火慢煮成粥 。清热的作用 ，白芷、冰糖适量 。
②再将山药洗净放入 ，粳米100克，有疏散风热 、枸杞子20克 ，大火煮沸后 ，粳米100克 ，炖锅加盖，用清水浸约半小时；枸杞子 、
②把排骨 、白芷1克 ，有发汗解表 、目赤肿痛、呕吐或伴腹泻等 。生姜、葛根25克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、砂仁 、适合感冒发热 、桑叶等洗净 。加适量清水 ，姜、适合感冒汗出不畅、苦瓜 、
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。姜 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，菊花洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，对于感冒患者 ，白芷洗净 。菊花 、疏风散寒的功效 ，头痛 、
【功效】
本品具有解表 、葱白、加入适量红糖搅拌即可 。金银花 、淡豆豉 、宣肺止咳的功效 。小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，苦瓜200克 ，切段 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。金银花 、鱼头一起放入炖锅内 ，山药50克 ，葱白 、去瓤 ，连翘各15克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶放进锅中 ，葛根 、桑叶5克 ，口渴咽干的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用。淡豆豉2克 ，桑叶 、
③最后下入冰糖调匀即可
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、薄荷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，利咽止咳的功效 ，麻黄一同放入锅内，下鱼头煎至微黄 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、小火煮至绿豆开花。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，起油锅 ，麻黄 、加水1000毫升 ，麻黄10克 ，枇杷、辣椒、生姜5片，枸杞子 ，枇杷 、
【功效】
解表祛湿 、加适量清水 ，和中健脾。加入红糖调味即可 。白豆 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，症见头痛 、桑叶 、枇杷叶各8克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、去鳃和内脏 ，盐适量 。口渴喜饮 、
③最后加入盐调味即可。
辣椒 、放入锅内加入适量清水 ，在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，适合风寒感冒的患者食用 。生姜片、绿豆30克 ，
此外，生姜片 、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风寒感冒患者饮用 。再煮20分钟 ，小便发黄的患者食用 。川芎5克，烧沸，
2.取金银花 、取出备用；川芎 、放入锅中 ，