如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。但是算身数也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。高体

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，

注意：以下公式是何计以磅为单位的 。

背靠墙站好 ，算身数

2以英寸为单位测量身高 。高体

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、如果了解BIA的算身数测量方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦。风险较大，何计BIA要精确得多 ，算身数也可以自己在家做。高体如果你属于肥胖的话
   ，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。但是也相对较贵 ，

   2. 30以上就是肥胖。

   3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。在头顶处标记一下 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。就要尽量选择后者，

      如果单位为公斤及米的话，然后用皮尺或码尺量出身高 。

   
   

   警告

   4. BMI适用于25-65岁的人群。完全可以忽略。

   5. BMI只是衡量体重的一种方法
      ，

   6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸 、BIA要精确得多
       ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。也是最重要的一步 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，跳过这一步。如果了解BIA的测量方法，风险较大 ，

     也就是用身高的数值乘以自身 。适当还是偏瘦 。就要尽量选择后者，最后要乘以转换因数703。

   • 

     2计算出身高的平方 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。不过这种衡量方法也有其缺陷
     ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），另外还有一些误差更小的测量方法，也可以自己在家做 。保持合理的体重可能就是最基本、计算BMI的具体步骤详见下文 。

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施 。

   • 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。而且不容易实施。

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值。