含维生素b的食物 荔枝、大豆卵磷脂等

芽菜
、生素食物红苋菜、生素食物释迦、生素食物韭菜、生素食物腰果、生素食物核仁：杏仁、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4、腐竹、生素食物木瓜、生素食物

生素食物龙眼、生素食物龙须菜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲 、豆类：豆腐 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、罗勒、红枣 、水果 ：金橘 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、大豆卵磷脂等；

    2、山竹、黑枣等。豆浆 、

    1 、川七、核桃等；

    3、