含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、生素食物黑枣等。生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物龙眼 、生素食物腐竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物罗勒 、水果：金橘 、李子 、释迦、蔬菜 ：竹笋、红枣、
1 、麦芽等；
4 、豆浆 、榴莲 、草莓 、核桃等；
3 、川七、
红苋菜 、大豆卵磷脂等；
2 、