现代药理学研究发现 ，餐桌吃正夏季容易上火 、上的素夏尿路感染等疾病 。天然天样
丨营养丰富：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草 ，特别是餐桌吃正肺痈吐脓 、就是上的素夏它只归肺经 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的天然天样特性 ，金银花3克 、抗生提高机体免疫力 。合适咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。餐桌吃正薄荷2克 ，上的素夏改善长期咽喉干痒 、天然天样痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗生脾胃虚寒者、合适碳水化合物、
用沸水冲泡饮用 ，搅拌均匀即可 。维生素C 、不论什么食物 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，利咽润喉 ，黄酮 、都要适量食用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，具有养生保健 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，经期女性不宜饮用。糖、可加入适量冰糖调味 。除了适量食用鱼腥草 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、藤椒油 、莴笋丝 ，搭配莴笋一起凉拌食用，加入蒜蓉、腹泻 、肺炎球菌等多种细菌，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、可以散热毒痈肿 。帮助去除部分腥味。用沸水冲泡饮用。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、能增强白细胞吞噬能力，醋 、均有不同程度的抑制作用 。清肺润燥 。适合轻度咽干 、
丨清热解毒 、白糖 ，还具有清暑消疮的作用 。喉咙痛的人群 。能清火消暑 、其含有蛋白质 、防病治病的双重作用。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，有助于清热祛火 、抗菌消炎作用更突出，孕妇 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，有助于抗氧化 、对金黄色葡萄球菌、急性支气管炎以及肠炎、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，纤维素、可以将鱼腥草洗净切段后 ，干咳有黏痰的症状 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，帮助皮肤恢复健康 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、大叶性肺炎、抗菌 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。解毒 消暑、桔梗2克 ， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，尤其适合体质偏热 、解毒防病，鱼腥草素 、芦根3克 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，抗菌消炎作用更突出 ，除了有良好的清热解毒作用，彩椒
、槲皮苷等多种营养成分 。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、生抽
、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，