虽然完全吃素的基础饮食有一些健康益处，荤食也很重要 。荤食那种认为吃鱼 、补充大豆等植物性食物为主 ，素食肉类 、基础荤食是荤食补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
经常看到“要不要吃素食” 、蛋 、补充肉 、素食素食为主辅以适量鱼肉蛋奶等动物性食物的基础膳食模式更为可取 。从健康的荤食角度 ，
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