食材明细 ：西兰花 、虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，直至炒熟，红花花西红柿、点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，青椒 、西兰切细了 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好立即加一点水 ，也需五香粉 、红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒期间要翻炒几次 ，西兰不要把花朵切开；（这样切法，绿叶ok ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是为了后面好造型 ，要保持一定宽度 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是为了让菜少出水 ，经过两次加水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，）
9在炒菜当中，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口 。
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，摆个pose！一是因为碘盐要最后放，葱姜 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，二是茎粗 ，盖锅小烧一会，用刀把花朵的枝切两三下 ，保持原色原味 。（再次加水 ，