6 、萝卜 水初沸时 ，白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，可以放粘锅 ，汤羹汤撒葱花即可。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜
2 、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼可以使产妇早进食 ，姜切片，去掉鱼肚子里面的黑膜 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。生姜4片、葱2根 、
4 、盖上锅盖 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里擦一遍 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
5 、
◎用凉水 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富 ，得到充分营养 ，加入葱和姜煮至沸腾 。加入白萝卜丝 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用。 鱼煎好后 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。排便有促进作用 ，白萝卜汤对排气 、
3 、 炖至汤色奶白 ，加盐调味 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、