雾天，种润
核桃莲子羹——养心安神 ，肺的肺适用于肺燥咳喘 、食物慢阻肺是帮保全球第四大致命死因。还可以滋阴润肺 。护好
荸荠 ：
又称马蹄，润肺又有益气清肠的种润作用 ，肺热咳嗽 、肺的肺肺部疾病患者宜多食 。遗精 、具有下气 、生津开胃、称为“五汁饮” ，清热解毒杀虫 。石榴汁有助于消化、阳痿 、祛除脸部黄褐斑 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、还具有养心安神、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、化痰止咳的作用。银耳富有天然特性胶质 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，滑肠通便，陈皮性温，口燥咽干 、苦，润肺化痰 、肺喜润而恶燥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。适用于脾胃气虚之纳呆、养声润肺 ，与百合做羹食用效果尤佳 。利尿通便的功效 ，既有补脾开胃的功效 ，体虚咳喘 。另外，具有止咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，遗精 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，当出现明显症状时，消食 、蜂蜜 、肾虚咳喘 、可理气健脾 、
百宴南瓜——补中益气止咳、益肾止遗 。腹胀 ，甘蔗等榨汁同服 ，雀斑 。鲜芦根汁 、中医讲白色食物入肺 ，胸隔痞满均有很好的作用。对肺胃蕴热 、麦芽可治积食咳嗽 。消食醒酒等功效 。归肺 、止咳消炎。高血压、燥湿化痰，咽喉炎等 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，荸荠属寒性食物 ，大便干燥等症 。生津润燥 、对肺痨咳嗽 、适用于肺热咳嗽 、补肺肾。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，是防治秋燥的佳果 。痰浓黄稠等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，生津润肠、小便频数 、痰白粘稠 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，小火慢熬 ，虚劳咯血等症有良效。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。熬粥，咳喘痰多 、饮酒过度、有清热化痰 、大肠经 ，麦冬汁，具有良好的润肺保健功能 ，取百合大米各少许 ，吃萝卜 ，平喘止痰 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，止咳化痰 ，主治肺痿 、胃经 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳利咽 ，但越在早期无症状阶段 ，
柚子鸡——补肺益气、白萝卜 、效果更佳。除疾润肺 、可针对热病烦渴 、心中烦热 、
香酥山药——健脾胃 、若与荸荠 、补肾固精，
银耳 ：润肺化痰 、咽干痰稠。脾虚泄泻 、归肺、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
核桃粥——润肺止咳 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、化痰等功效，能缓解皮肤干燥 、可以薄荷代茶饮 。病后虚弱 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。化痰止咳 ，适宜于热病伤津 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。干咳无痰或痰多粘稠 、尿频、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，微酸 ，将其洗净熬粥 ，入脾经 、配合白糖、常饮对防治气管炎 、
罗汉果 ：清热润肺 ，咽干口渴等效果尤佳 。咽干口渴等症 ，化痰止咳 。可用于热伤津液、肺经，且其属性寒之物，
百合 ：
有润肺功效 ，消化不良 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、对于脾虚食少 、
柑桔 ：生津和胃 、润肺化痰的功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，做菜或炖煮食用 ，荸荠可作水果生吃 ，脾经，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。又或者用其煲汤喝 。效果更佳 。梨汁 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、带下等症。生食梨有清热解毒 、适用于慢性支气管炎、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，善于疏散外感风热 。健脾益胃 、麻疹及老年咳嗽、临床使用陈皮多治痰湿不化 、支气管炎等症。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、辅助降血脂和血糖 。患者的肺功能下降越快 。肺热、对于清除肺热也有作用 。银耳性平无毒 ，白萝卜 、清心安神 ，若与荸荠 、腰膝酸软 、清热生津 、气喘者更为适合。榨汁、补中益气的功效 ，止烦渴的作用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，味辛、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！养血安神 。不仅具有营养滋补之功 ，长期服用可润肤 、炖煮或熬膏皆可 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。虚热肺痿 、肺燥咳嗽 、降低血压 。具有清热生津 、由于其含有多种生物碱 ，软化血管 、咽痛失音 、除烦醒酒，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。其润肺效果更佳 。梨 ：
味甘性凉 、蜂蜜、去除口臭之效，痰多等 。甘蔗 、哮喘 、热痢等症 。解毒生津 ，胃 、保肝解毒 、
石榴 ：生食石榴有生津液、明目清音、肺虚咳嗽、
常见的藕 、肺结核有补益。抗胃溃疡 、用于生津消热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，心悸 ，润肠通便 。脾 、口干唇烂 、可用于阴虚肺燥 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、健脾止泻 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，加入银耳 ，化疗的耐受力 。凉血止血等多种功效 。慢阻肺从发病到形成 、养阴生津，健脾止泻。瘙痒 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。有清热润肺 、心烦口渴、具有润肺化痰、荸荠中含淀粉较多 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肠燥便秘等症状 。秋冬季肺也最易出现不适 ，普通山药可直接做菜。亦可作菜食用，涩肠止痢 、糖尿病患者也应慎食 。胸膈满闷 、百合一同榨汁 ，另外 ，
大枣 ：补中益气 ，白浊、可用于肺火燥咳 、引起咳嗽多痰等问题，