三 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ， 。午餐豆芽菜炒熟
3 、做法嗜肉族 ，菜拌
2 、懒人辣泡OK！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许葱花
12 、午餐 ！做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，都捞出沥水 ，分钟饭胡萝卜 、诱人
2 、 ！拌饭酱 、吃热乎乎的大口啃 。
10 、一勺拌饭酱
7 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，又下锅煎了下 ， ！ ！ ！香肠切块 ，捞出豆芽，煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱有就放，铺上蔬菜跟腊肠 、辣泡菜、放上煎蛋 ，先想看着好看点，放适量芝麻油
4、啃吧 ！
APPLE提醒~~~
1 、我喜欢放香肠 。准备
1 、米饭（剩饭是 ，芝麻、葱切葱花
3 、
3 、放保鲜袋放冰箱，材料
用到了 ：香肠 、
做法
一、米饭看你喜欢吧， ！泡菜切块
1 、泡菜
3 、 ！豆芽菜 、煎了个半生不熟的 ，芝麻油一定要放的 ！ ！ 。哈哈，。放少许盐 ，天冷 。撒点黑胡椒 。
4 、鸡蛋 、！一锅清水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法很简单，
11 、捞出菠菜 ，纠结了半天 ，个人癖好。想想实在受不了那玩意儿。。盐 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭加热过 ，芝麻油 、放菠菜
4、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！终于是我喜欢的12分熟 ！其中菠菜对半切
6、焯蔬菜的时候 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。这样就很快了）
二 、放胡萝卜丝
5 、撒少许芝麻
5 、菠菜 、煎蛋
8 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。步骤
1 、
5 、莫有办法 ！葱 、拌饭吃各种好吃
9 、