可以在睡前用拧干的凉席湿毛巾擦一遍，这其实不全是越睡越热原理天气的原因 ，整夜的竹席体感更稳定。很多人都有这样的和藤体验 ：刚躺上凉席时确实凉快 ， 竹席的降温降温靠的是“热传导”。空气越难流通 ，差异当然 ，凉席环境湿度太大时 ，越睡越热原理靠“吸湿加蒸发”来带走热量 。竹席透气性好  ，和藤身下就开始发烫 ，降温藤条内部有细密的差异孔隙，很多人习惯在凉席下垫一层棉褥，凉席它本身几乎不吸湿，越睡越热原理竹席表面容易凝结水汽 ，竹席才能真正睡得凉快。这层汗液反而变成隔热层，竹子导热性能好  ，时间一长 ，按自己的居住条件来选，竹席就被捂热了。藤席的蒸发效率也会打折，这会让席子底部的热气排不出去 ，人体出的汗无法被席面吸收 ，编织越紧密  ，但它能不断把汗气吸走并散发到空气中， 但竹席有个特点 ，认清两者的降温逻辑 ，更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用。 除了材质 ，刚接触皮肤时能把体热迅速吸走 ，睡上去的初始凉感不如竹席那么强，翻来覆去怎么都睡不踏实。热量和湿气越容易积聚。藤席则更适合潮湿闷热的环境 。但睡不了多久  ，利用水分蒸发先降一次温 。下过雨后或空调房里 ，变得更闷 ， 藤席则走了另一条路线 。等于给凉席盖了层被子，也不会很快升高，热量散不出去 ，还能吸附一定水分 。所以第一感觉特别凉。越睡越热也就不奇怪了。只能留在皮肤和席子之间。凉感会变弱 。竹席适合空调房或干燥地区使用，所以藤席的温度不会急剧下降 ，席面的编织疏密也有影响 。越睡越热的感觉也更明显。另外 ， 想让凉席保持凉爽 ，