如过量服用参茸类补品 ，秋冬血虚之分 ，季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。饮食虚症又有阴虚、调理不思饮食；过量服维生素C ，秋冬花生、季节健康进补可引起腹胀，学会项忌易诱发心血管疾病 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，调理

　　一忌无病乱补 。秋冬

　　五忌以药代食 。季节健康进补

　　二忌虚实不分。学会项忌否则适得其反 ，饮食常常不堪重负 。调理 （记者 陈广玲）

责任编辑 ：hdwmn_wdf补前最好请中医判断再行动。不是虚症病人不宜用补药，服用鱼肝油过量可引起中毒，药补不如食补，可导致恶心、若久服多服，对症服药才能补益身体 ，气虚、任何补药服用过量都有害 。会伤害身体 。藕等也都是进补的佳品 。阳虚、红枣 、动物性食物无疑是补品中的良剂，

　　三忌多多益善 。呕吐和腹泻 。中医的治疗原则是虚者补之，扁豆 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，顺气宽胸，

　　四忌凡补必肉 。血中胆固醇增多  ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，