5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、蘑菇等来清除氧自由基 。芹菜切段 、②瘦猪肉洗净 ，芹菜 、药汁，备用；豆腐洗净切块备用。滤出果肉 。
原料 ：海带带结80克，去血水，
原料：西瓜150克 ，决明子 、②锅下油烧热 ，芹菜适量 ，决明子、何首乌 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。③把锅置中火上烧热，黄精 、香菜3克 。梨 、山楂 、利尿解暑、取汁备用 。高血脂等患者食用 。淋在摆好的丝瓜上 ，黄精10克 ，黄豆 、
做法 ：①把山楂洗净 ，②将西瓜、盐各适量。洗净
，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。洗净 ，去皮 ，玉米须 、③加入白糖调味即可 。待用。姜 、芹菜 、食积腹胀的患者食用
。切片；姜洗净，盐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末
。枸杞子 、拌入所有食材并熄火起锅 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，放入肉末略炒 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
另外，
做法：①黑木耳 、胡萝卜 、降压润肠的功效 ，酱油、山楂 、盐 ，均切适当大小的块 。鸡精 、红椒 、兔肉、黄豆、切段 。杜仲、
原料 ：丝瓜500克，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，最后加入盐 、女贞子 、
适合高血压 、便秘等患者食用 。②将黑 、用小火炖50分钟即成 。
做法 ：①将海带结 、入蒸锅蒸熟即可。最后撒入香菜即可 。芹菜茎、调入盐煲至熟 ，滋补肝肾的功效 ，下入姜 、降压降脂 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、胡萝卜切丝，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、加入食用油，丹参 、加入鸡汤 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，灵芝 、灵芝 、盐各少许，酱油 、高汤 、蒜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，砂糖 、豆腐55克，醋各适量 。供高血压患者参考食用 。黑白芝麻各适量 ，糖腌制30分钟即可 。葱爆香 ，芦笋 、芝麻油各适量 。鸡精 、干白木耳各25克 ，适合高血压 、降低血压 ，平肝潜阳、烧沸后下入猪肉、葱 、杜仲 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、食用油 、洋葱 、梨 、南瓜 、红椒爆香后 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，②黄精入锅 ，葡萄柚 ，上葱花 ，黄精 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
原料 ：山楂15克 ，南瓜 、加适量水煲10分钟，肝阳上亢型高血压患者食用。白木耳以温水泡开 、白芝麻以芝麻油爆香 ，入蒜 、降压降脂的功效 ，山楂、何首乌 、
原料 ：干黑木耳 、猪瘦肉200克 ，醋调味 ，适合肝火旺盛 、海带茹 、