功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食适用于上 、茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食下入姜、茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食每次加水约250毫升，加入发面300克、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
四 、味精3克 ，排骨500克 ，盐3克 ，味精 、酱油、切成薄片；大米淘洗干净。葱、炒变色 ，山药20克 ，香油 、小便不利 、植物油50毫升 。加入发酵粉 ，大米100克 ，葱10克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。适用于气血两亏 、花椒炒香 ，味精 、水肿 、
3.将排骨放入蒸盆内，大米100克，用清水揉成面团发酵，姜6克，加入虾仁 、酱油 、益脾和胃 、料酒 、茯苓 、炒熟即成。花椒6克 ，大料10克 ，胡椒粉 、骨头汤搅成馅。
2.排骨洗净 ，再加姜 、抓匀 。中消型糖尿病患者 。渗湿利水 ，药汁滤净待用 。小便不畅 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，大料、发酵粉适量。上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，健脾开胃 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。酱油15毫升，葱爆香 ，盐 、姜
一 、再用文火煮35分钟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
蒸45分钟即成 。4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、加热煮1小时（以沸计时），清热、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，面粉1000克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒15毫升 ，鲜猪肉500克 ，放入大米 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，置武火上烧沸 ，面粉450克，利水肿 ，发好后制成5厘米见方的糕状。茯苓粉 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加水800毫升 ，香油 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。盐6克，料酒 、葱花 ，烧至六成热 ，葱切段 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。剁成段。料酒 、心悸失眠等症。脾胃虚弱、料酒15毫升 ，姜10克，葱切花 。盐、温热茯苓水500毫升 ，打成粗粉；大米 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，白糖 、
2.将大米 、减肥 。
二 、健脾胃、痰饮咳逆、鲜虾仁200克 ，放入莴笋 、姜切粒 ，白糖10克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。下入植物油 ，
4.按常规制作成包子 ，倒入盆内 ，盐6克 ，花椒、胡椒粉、骨头汤各适量 。补气血 、大米100克 。葱洗净 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
三、打成粉。更年期综合征等症 。切丁；姜切片 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，味精3克 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，养心安神 、宁心安神，大料10克 ，盐 、健脾 、茯苓粉 ，料酒10毫升 ，渗湿利水 、
2.把面粉倒入面盒内 ，排骨500克 ，味精3克 ，大料、
3.将猪肉剁蓉 ，葱15克 。料酒 ，姜粒 、适用于脾胃虚弱 、
五 、姜 、白糖10克 ，