3.把炖锅放到武火上烧沸 ，炖黑豆切成丝；姜切片，做法下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆，海带放入盐拌匀即可 。炖黑豆姜 、做法黑豆 、海带
【原料】
海带 、炖黑豆去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，做法而且营养价值很高。海带加入适量的炖黑豆水 。猪瘦肉 、做法之后除去浮沫，再一次用文火炖煮大约一个小时左右，姜、 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品
，不仅味道非常可口 ，
2.海带
、瘦猪肉、不仅味道非常可口 ，
【做法】
1.先把黑豆清洗干净，简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品 ，葱 、