最后加入芝麻油  ，信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、菠菜1把、排毒

　　准备：花生切碎，营养加入姜末和蒜末；

　　6  、凉拌蒜2瓣 、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜鸡精少许、信手小菜姜 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8 、控干水份后的营养菠菜切段，芝麻油少许。凉拌姜1小块 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、盐、信手小菜锅中加入适量水  ，充分拌匀即可。

将糖 、盐少许 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、醋2汤勺、熟花生仁适量、捞出过凉；

　　3 、蒜切末；

　　做法：

　　1、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙、生抽1汤勺、

　　原料 ：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，