把西蓝花围边即成。蜜汁橄榄油 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　3、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西兰花、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　2、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　6 、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　5 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵，按照原来的造型放入盘子里 。

　　4、切下一块 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

原料：

　　南瓜 、蜂蜜 、