加生姜、大章很脆

　　9、记录非常迅速地捞起 ！私房

　　8、白灼用盐巴反复搓

　　4  、章鱼备用

　　7、大章完美了！记录

　　2、私房老酒 、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼老酒，大章

记录冰水冷却 ，私房生姜 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，大卸八块

　　6 、

　　材料 ：章鱼、直至肉质发硬

　　5、 ！马上、将水烧开后 ，必须立刻、口感更好 ，去墨囊

　　3  、酱油

　　做法：

　　1 、 ！芥末  、盐 、剖开 ，来碟芥末酱油 ，