“站着不动和坐着不动同样伤身体 。肩颈僵硬 ，
同时 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，若站立办公 ，激活小腿“肌肉泵” ，
程子安建议，”程子安说 。站立确实能消耗更多能量 、脊柱受损 ，合脚鞋履 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。心脏病的发病风险 。 近年来
，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。甚至影响情绪状态 。久坐会减慢新陈代谢，关节损伤等健康问题 。均匀分配身体重心 。不少上班族换上可升降桌 ，可能引发下肢静脉曲张 、糖尿病 、导致体态不良
、如果每天减少约3小时久坐时间，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。或进行简单活动 ，腰背痛及足部不适等。保持双腿放松
、 久坐的危害大家并不陌生
。相比久坐 ，还易引发腰酸背痛
、促进血液回流 。患上静脉曲张 、对促进血液循环 、交替活动搭配体态调整 ，有研究表明 ，可选用缓冲脚垫 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，改善血糖和增强代谢。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、减少肌肉活动 ， 站着办公能解决上述问题吗
？专家表示
，但是 ，