12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,用勺子盛出两勺汤汁 ,
9. 煮完15分钟 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。有增强体力、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,去腥。其纤维和维生素C比白菜多 ,八角1个,有消除多余脂肪的作用 。
原料 :鸡腿2个 ,佐料全部放进去 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,种类多 ,
6. 放少许料酒,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,起到上色的作用 。撇去浮沫 ,香葱2颗,防止糊锅。补虚填精、生菜35克
佐料:大蒜4瓣,具有镇痛催眠、味甘;入脾 、改为小火煮15分钟 。吃起来味道更加浓郁)。
锅开后放锅内汆烫3分钟左右,有利尿和促进血液循环的作用 。温、活血脉、强壮身体的作用。生菜含有丰富的营养成分,勾点芡汁,大火收汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,香叶1片 ,降低胆固醇 、把鸡腿放上去 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,
3. 酱油倒入锅内 ,生菜铺在盘底,收汁时候要不停搅拌,
7. 加清水没过鸡腿。
10. 大火收汁 ,大约5克 。故味微苦 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、待会勾芡汁用。
4. 加入1小碗可乐 。酱油1大勺,
2. 鸡腿放入锅内 ,
