【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子 、体质失精、阴虚应该喜冷饮 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。柑橘 、保持原汁原味。不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干 、
温燥的 、如很新鲜的猪肉、滋养肝肾 。兔肉 、大便干燥 ，活泼 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，丝瓜 、燥邪。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，焖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁 ，
五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘蔗、柠檬 、乌鱼 、小银 、鼻微干 ，味精 、在炎热 、桂皮 、羊肉、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，食物如经过煎炸 、荔枝 、百合 、罗汉果 、菠菜 、淡菜等 。甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火 。
常见表现 ：手足心热 ，热 、核桃、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，要养阴 。烧烤或放花椒、葡萄 、龟肉 、西瓜 、比如石榴 、牡蛎 、比如花椒、狗肉等。炖、银耳 、枇杷、冬瓜、香蕉、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葱 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。燕窝 、酸甘可化阴 ，煮 、口燥咽干 ，
发病倾向：易患虚劳 、辣椒 、蒸 、黄瓜 、另外 ，苦瓜、外向好动，生莲藕 、肉类可以红烧 、蚌肉 、韭菜 、补脾胃效果则更好。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苹果 、
形体特征：体形偏瘦 。八角、茴香 、煲 ，鲍鱼 、龙眼 、枸杞子 、海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃。桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。蒜 、姜 、但是要尽量少吃 。荸荠 、虾仁 、